28-dages Tai Chi-øvebog for begyndere

Begyndervenlig Tai Chi-bog med et 28-dages øveforløb, illustrerede 10-minutters sessioner og fremskridtssporing til blid daglig bevægelsestræning.

DERFOR HJÆLPER DEN

Skab en enkel og gentagelig øverutine

Tydelig struktur og letforståelig vejledning gør det nemmere at følge en blid daglig rutine i dit eget tempo.

VIGTIGE FORDELE

Udformet omkring de funktioner, der gør en forskel

28-dages øvestruktur

Et fire ugers forløb hjælper læseren med at opbygge en stabil Tai Chi-rutine én dag ad gangen.

ET NÆRMERE KIG

Korte daglige sessioner

Programmet er bygget op omkring øvesessioner på ca. 10 minutter, som nemt kan passe ind i en almindelig hverdag.

Begyndervenlige illustrationer

Blide bevægelser og visuel vejledning gør det lettere for begyndere og ældre voksne at følge med i eget tempo.

ET NÆRMERE KIG

Indbygget fremskridtslog

Følg din daglige træning gennem programmet, så det bliver nemmere at se kontinuiteten.

Bevæg dig efter din egen evne

Træn blidt inden for dit eget komfortable bevægelsesområde, og søg faglig rådgivning før start, hvis du har helbredsmæssige bekymringer.

ET NÆRMERE KIG

Bevæg dig efter din egen evne

Træn blidt inden for dit eget komfortable bevægelsesområde, og søg faglig rådgivning før start, hvis du har helbredsmæssige bekymringer.

Bevæg dig efter din egen evne

Træn blidt inden for dit eget komfortable bevægelsesområde, og søg faglig rådgivning før start, hvis du har helbredsmæssige bekymringer.

TILGÆNGELIGE VALG

Vælg den rette version

PRODUKTDETALJER

Specifikationer

Pakken indeholder

• 1 x 28-dages Tai Chi-programbog for seniorer

Brug og pleje

• Rådfør dig med sundhedspersonale, før du starter et nyt træningsprogram.
• Udfør bevægelserne blidt og inden for dit eget bevægelsesområde for at mindske risikoen for skader.
• Bogen er en guide og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning.

Pas på kopierede opslag og uautoriseret brug

Vær opmærksom på uautoriserede sælgere, der bruger navnet treviloa, produktbilleder, beskrivelser eller andet butiksmateriale. For at mindske risikoen for at købe produkter fra ukendte kilder eller varer, der ikke matcher dette opslag, skal du kontrollere sælgeren, opslaget og ordreoplysningerne via treviloa officielle butik eller officielle kundeservicekanal.